Prendre soin de son foie naturellement

  Le foie est l'un de nos organes les plus importants et est souvent négligé dans le cadre de la santé digestive. Il produit de la bile pour nous aider à décomposer les graisses et l'alcool. Il est responsable du traitement de tout ce qui a été absorbé dans le cadre de la digestion. Le foie est le seul organe du corps capable de se régénérer. Il stock [...]

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Les bienfaits du jus de céleri sur notre santé

Avez-vous déjà goûté le jus de céleri et profité de ses bienfaits ? Si c’est le cas, alors vous connaissez déjà sûrement sa grande valeur. Mais si vous n’avez jamais eu la chance de boire du jus de céleri, vous manquez clairement quelque chose. Voici ce qu’il faut savoir au sujet de cet allié santé et beauté ! [...]

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Boisson anti ballonnements

  By Emilie LAHERA VILLA Cette boisson est mon alliée ! Profitez d'un grand verre de cette boisson pour lutter contre les ballonnements et booster votre système digestif. Cette boisson est si facile à préparer, abordable et vous adorerez les avantages! Ingredients aloe vera, qui a des nombreuses propriétés, dont la détoxification du système imm [...]

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Confiture aux graines de chia : perdre du poids & maigrir naturellement

  By Emilie LAHERA VILLA Commencer la journée avec une tranche de pain grillé et de la confiture est un délice mais déconseillé si vous souhaitez limiter la consommation de sucre. Mais il existe des options qui nous permettent de prendre ce petit-déjeuner de façon plus saine. Les graines de chia sont capables de transformer n'importe quelle pulpe de fru [...]

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Comment maigrir rapidement après les fêtes : 11 astuces pour perdre jusqu’à 3 kilos

  Après les repas copieux des fêtes, il me semblait important de te partager 11 astuces qui ont permis aux clientes que j’accompagne de perdre leurs kilos récalcitrants. Bois de l'eau chaude et du citron l'estomac vide tous les matins Un verre d'eau chaude avec un soupçon de citron le matin réveille le système digestif. Si le goût est trop fort ou si c [...]

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Smoothie détox pour maigrir sans régime après les fêtes

  Après les repas copieux des fêtes, il est important de faire une petite pause digestive qui va vous permettre de nettoyer votre corps mais aussi de perdre vos kilos accumulés durant ces jours festifs. Smoothie détox pour perdre du poids Le smoothie détox pour maigrir que je vais vous présenter est parfait pour reposer votre système digestif  et désintox [...]

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Comment vivre une belle journée

  Voulez vous passer une bonne journée tout en oubliant vos complexes et vos problèmes ? Ça fait un moment que je me suis aperçue que de vivre une bonne journée dépend en fait de moi et de comment je décide de de prendre les choses qui m’arrivent. Si je le veux, je peux continuer soit de me plaindre du climat, du stress, du travail ou de la mauvaise chance [...]

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Maté pour perdre du poids 

  Je tiens à partager avec vous une boisson dont je suis devenue addicte depuis que des amis Argentins me l’ont présenté. Il s’agit du Maté, cette fameuse boisson aux milles vertues. Dans un premier temps, et c’est ce qui va vous intéresser le plus, est que le Maté aide à contrôler l'appétit et nous procure une sensation de satiété, ce qui en fait u [...]

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Maigrir avec les huiles essentielles

  Hommes, femmes ou adolescents, nombreux sont ceux qui peinent à retrouver une silhouette fine et harmonieuse. Parfois, maigrir devient une obligation quand la santé est menacée. [...]

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Pourquoi vous ne perdez pas de poids ? (Partie 2)

  Comment gérer cette situation au cas où cela m’arriverait ? Voici 6 éléments importants qui vont vous aider à gérer cette situation. Conscience Le premier pas est la prise de conscience. [...]

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Pourquoi vous ne perdez pas de poids ? (Partie 1)

  Découvrez une des causes du surpoids émotionnel et apprenez à la gérer Aujourd’hui je vais partager avec vous une des causes qui peut être à l’origine de votre difficulté à perdre du poids et à améliorer votre relation avec la nourriture. Ne vous est-il jamais arrivé que peu importe les efforts que vous faites, il semblerait qu’il y a une force in [...]

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Les 3 raisons pour arrêter les régimes et maigrir durablement

  Arrêter les régimes a été une des meilleures décisions que j’ai jamais prises. Je l’ai fait après m’être rendue compte que non seulement j’avais pris après mes 3 grossesses 10 kilos de plus et que je vivais avec une sensation de culpabilité, d’interdiction et de manque par rapport à la nourriture, qui a fini par affecter toute ma vie. Les régi [...]

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10 secrets des femmes Japonaises pour rester jeunes et minces

  Il se peut que vous vous soyez rendue compte que les femmes Japonaises ont l’air toujours jeunes et qu’elles ont une belle silhouette. De plus, elles sont de très belles femmes. Mais comment font elles pour avoir bonne mine et afficher une silhouette parfaite? Le secret de leur apparence est la cuisine Japonaise ainsi que leur style de vie. [...]

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Comment se débarrasser du poids de son passé pour mincir ?

  Aujourd’hui vous vous sentez fatiguée et usée d’investir votre énergie dans des régimes sans fin et, pour la plupart, inefficaces. Comme je vous comprends ! Mais si je vous disais que vos kilos en trop ne sont que le résultat de votre passé, de la personne que vous étiez, et non de ce que vous êtes aujourd’hui ? Se débarrasser du poids de son passé pe [...]

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Perdre du poids durablement sans régime et sans sport : Les 11 astuces prouvées (Partie 2)

  Buvez de l’eau régulièrement Boire de l’eau peut vous aider à manger moins comme à perdre du poids, spécialement si vous en prenez avant le repas. Une étude chez les adultes a montré qu’en buvant un litre et demi une demie-heure avant le repas, cela réduisait la faim et les aidait à manger moins de calories. [...]

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Perdre du poids durablement sans régime et sans sport : Les 11 astuces prouvées (Partie 1)

  Faire un régime conventionnel comme suivre un programme sportif peut devenir compliqué. Cependant, il y a quelques moyens prouvés qui peuvent vous aider “presque inconsciemment” à consommer moins de calories, donc à perdre du poids sans régime et sans sport. Ce sont des moyens efficaces pour réduire le poids sans régime et aussi éviter que l’on en g [...]

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Régime express avant l’été : les risques à connaître

  Beaucoup de femmes qui souhaitent mincir avant l’été adoptent un régime express. À l’approche de l’été, le sujet fait la une des magazines, remplit les librairies et fait partie de nos discussions favorites. Pourtant, les régimes rapides ne sont pas sans conséquence surtout pour notre santé. Voici pourquoi les régimes express ne sont pas efficaces s [...]

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Graines de chia pour maigrir naturellement: efficace seulement si…

Oui. Non seulement vous perdrez du poids naturellement en intégrant des graines de chia dans votre alimentation, mais vous bénéficierez en plus, ce qui est sans doute les plus important, de toutes les propriétés que je vais vous dévoiler. Cette plante miraculeuse, considérée de nos jours comme un des aliments les plus sains, est l'une des plantes l [...]

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