Maté pour perdre du poids 

 

maigrir avec le maté ou yerba maté

Je tiens à partager avec vous une boisson dont je suis devenue addicte depuis que des amis Argentins me l’ont présenté.

Il s’agit du Maté, cette fameuse boisson aux milles vertues.

Dans un premier temps, et c’est ce qui va vous intéresser le plus, est que le Maté aide à contrôler l’appétit et nous procure une sensation de satiété, ce qui en fait un excellent complément lorsque l’on cherche à perdre du poids sans régime et naturellement.

D’où le Maté vient-il ?

Le Maté est une boisson d’Amérique du Sud extrêmement populaire en Argentine, au Brésil, en Uruguay et au Paraguay.

Sa consommation s’est répandue dans de nombreuses régions du monde, non seulement pour ses bienfaits en termes de santé, mais aussi parce que c’est un complément intéressant pour lutter contre le surpoids.

Bien que moins populaire que beaucoup d’autres plantes minceur, sa préparation en infusion est devenue l’alliée de centaines personnes qui cherchent à éliminer les graisses.

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un produit “miracle”, en consommer quotidiennement peut aider à stimuler les métabolismes lents.

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Qu’est-ce que le Maté en Amérique du sud ?

Le Maté, aussi appelé Yerba Maté en Amérique du Sud, est obtenu à partir des feuilles séchées de la plante.

C’est une boisson traditionnelle d’Amérique du Sud qui a également été appelée “la boisson des dieux”.

Il a un léger goût amer, d’herbe fraîche, semblable à celle du thé vert.

Dans de nombreuses cultures, il est servi dans une gourde  et se boit avec une paille qui sert de filtre appelé “bombilla”.

Quelles sont ses propriétés nutritionnelles ?

Les nutriments contenus dans cette plante sont ceux qui favorisent la santé et la perte de poids.

Ce n’est pas qu’une simple boisson, il s’agit en réalité d’un aliment à haute valeur nutritionnelle.

Voici ce que vous apporte le Maté :

  • Vitamines (A, groupe B, C)
  • Minéraux (calcium, fer, magnésium, sodium, potassium)
  • Plus de 10 acides aminés essentiels
  • Des acides gras
  • Carotènes
  • Polyphénols
  • Tanins

Dans quelle mesure le maté nous aide-t-il à maigrir naturellement ?

Il est très important de préciser que le Maté n’est pas en soi un produit amincissant.

Cependant, ses propriétés favorisent la perte de poids.

Il  est donc essentiel de compléter votre consommation avec un mode de vie sain.

Préparé en infusion, il peut accompagner le petit-déjeuner, une collation. Ainsi, tout au long de la journée, ses propriétés stimuleront des fonctions déterminantes pour lutter contre le surpoids.

Il a des propriétés diurétiques et dépuratives.

En raison de sa teneur élevée en minéraux et en composés antioxydants, le Maté stimule le fonctionnement des reins et du foie afin de détoxifier le corps.

Ces propriétés contribuent au processus d’élimination des toxines et des liquides, facteurs qui agissent sur les métabolismes lents.

Il augmente la dépense énergétique.

Bien que son apport calorique soit minimal, le Maté augmente la dépense énergétique et améliore les performances physiques et mentales.

Il est idéal pour améliorer les performances sportives et augmenter la combustion de calories.

Il permet également de contrôler l’appétit.

L’un des principaux effets quant à la perte de poids est sa capacité à “tromper” l’estomac, prolongeant ainsi la sensation de satiété.

Sa consommation habituelle diminue l’anxiété qui pousse à manger plus qu’il ne le devrait.

Quelle recette pour perdre du poids avec le Maté ?

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillère à soupe de yerba maté (15g)

Préparation

Tout d’abord, mettez une tasse d’eau à chauffer.

Quand l’eau bout, baissez le feu et ajoutez une cuillère à soupe de Yerba Maté.

Enfin, retirez la boisson de la source de chaleur, laissez-la reposer 10 minutes et égouttez-la.

Mode de consommation

Buvez une tasse d’infusion pendant ou après le petit-déjeuner.

Buvez en au moins 3 fois par semaine.

Remarque :

Évitez d’utiliser du sucre ou des édulcorants artificiels.

Où acheter du maté ?

Vous pouvez généralement vous procurer du Maté dans n’importe quel magasin d’alimentation et de nutrition.

Il se décline en plusieurs présentations : feuilles séchées, sachets de thé et même en complément.

N’oubliez pas de demander l’avis à votre médecin si vous avez un traitement avant d’ajouter le Maté dans votre routine quotidienne afin de vous assurer qu’il n’interfère pas avec les médicaments que vous prenez.

Comment boire le Maté ?

En général, le meilleur moyen de le consommer est sous forme d’infusion.

Mais essayez d’éviter de le boire le soir ou la nuit car il contient de la caféine et vous aurez peut-être du mal à vous endormir.

Allez-vous essayer le Maté ? Partagez votre avis en commentaires ci-dessous.

N’oubliez pas de partager cet article avec vos proches pour qu’ils puissent eux aussi profiter de cette merveilleuse boisson.

Ensemble, nous pouvons faire de ce monde un monde plus heureux et plus sain !

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